心に安心感を育てて自分を生きよう

トラウマやパニック・生きづらさは解決します！
心に安心感を育てて自分を生きよう

こんにちは。
東京を中心に全国でリトリーブサイコセラピーという心理療法を使って
心理セラピーをしている垣内満寿美です。

今までたくさんのクライアントさんに出会いセラピーを通してトラウマが生きづらさの原因になっていることが多くみられます。

そのトラウマが恐怖になり、前に進めない。自分で決められない。自分がわからないなど様々な問題を併用して抱えて生きている人がとても多いです。

トラウマをセラピーで解決していくのはモチロンですが、自分に意識を向けて自分の気持ちを1番わかってあげることで生きづらさを解消していくことができます。

リトリーブサイコセラピーについて

悩みや問題を解決しようと思うと、怖くて足が止まる。頭が真っ白になるなど、こういう事が起こるのは、深い無意識で自分が行動する先に恐怖があると心と体が認識しているので止めようとします。
それが無意識で起こっているので、いくら意識を変えようとしても行動が伴わない状態になってしまいます。
そして、その行動を止めているのは「感覚と感情」「心理的利得」です。
リトリーブサイコセラピーでは感覚や感情に意識を向けていき心理的利得にアプローチし、感情を取り扱うことで、心と身体を徐々に一致させ自分を取り戻していくセラピーです。
結果的に表層の問題ではなく、深い無意識の問題にフォーカスしていくことで問題を解決していきます。

リトリーブサイコセラピーについて

サービスのご案内

トラウマ・パニックの悩みのほかにも、人間関係・親子問題・仕事・恋愛・対人恐怖などのお悩みも取り扱っております。
悩んでいる人の多くが感じてる共通点は「いつも不安。安心できる場所がない」という感覚をどこかで持っていることが多いです。
その不安や恐怖が、幼少期の親子関係から来ていることがほとんどです。
心理セラピーでは幼少期の親子関係から、現在の悩みや問題を紐解いていきます。
問題解決をサポートし、その先にある本来の自分と安心感を取り戻すセラピーを提供しています。

トラウマセラピー

Trauma therapy

パニックや生きづらさの原因を明確にして恐怖の感情にアプローチをしていきます

パニックやトラウマは心に大きな傷が癒えずに残っている状態です。
何かが起きるのではないかという不安。誰かに否定されるのではないか？という恐怖など、恐怖の感情が自分の言いたいことや行動を止めてしまいます。
そして、その裏にある孤独感や無価値感を感じないように自分を守っていることがあります。
この恐怖を扱うことで、生きづらさの解消や安心感を持って生きていくことができます。

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自分と向き合うセラピー

Self-directed therapy

人間関係・仕事・恋愛など　上手くいかないその問題を解決します

いつも頑張っているのに上手くいかない。それにはちゃんと理由があります。いつも意識は自分以外の他人に向いていませんか？
人が気になるのは、自分の価値を無意識に人が決めると感じているからかもしれません。
そうなると、仕事や人間関係は相手を優先し自分は我慢の連続になっていきますね。
自分を後回しにしているあなたこそ、自分を大事にして相手も大事にできる人間関係を築きませんか？

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