こんにちは。
東京・北陸金沢でリトリーブサイコセラピーという
心理療法で心に安心感を育てるセラピーをしています垣内満寿美です。
今日は、実写版「アラジン」を見てきましたよ ✨
アニメの世界がそのまま表現されていて、
アニメより映像が綺麗なので、リアルな雰囲気を
すごく楽しめましたよ (^-^)
ジーニーもあのキャラのままで、笑いあり涙ありと
相変わらずDisneyが演出するエンターティナーは
素晴らしい✨と感じました。
今年の夏はDisney映画祭りです！！！
トイストーリー４にライオンキングと・・・・
最近、映画を観ていなかったので (・´з`・)
今年の夏はこの２本は必ず観に行こうと決めています。
お子様もとっても楽しめる映画になっていましたので
オススメですよ✨
自分にとって何が幸せなのか？
「幸せについて考えてみる」
こんな時間を取って考えてみたことありますか？
うん・・幸せになりたい～と思いながらも
じゃぁ幸せって何だろう？と・・・・・
なんとなく、彼氏がいたらお金があったら
結婚したら・・・子供が出来たらと思うけど。
彼氏がいても、幸せだと感じられない。
結婚しても、一時的なもの・・・と
幸せになるなら！と選択したはずなのに気持ちが長続きしない。
そう思うと、幸せとは自分が持っているものや
置かれている環境、そして条件ではありませんよね。
いくら人が羨む状態であっても、自分がそこに幸せを
感じていないのあれば幸せではないのですよ。
つまり、「幸せとは何か」を言ってしまうと、
幸せとは「感じ方」なのです。
幸せだなと感じる心の状態が「幸せ」だということです。
自分の外側に幸せがあるのではなくて、
自分の内側にある物なんです。
その幸せが外側にあると思ってしまうと、冒頭でお話したように
がんばって幸せになる為に何かを得ようとします。
・キャリア
・地位
・お金
・結婚
・子供
それがあれば幸せ✨と感じられるはず。
実際に、一時的に満たされたことはあったと思います。
でも、それは結局道具にしかすぎません。
何かを使って自分を幸せにする。という事は
自分の内側が空っぽなんですよね。
自分の幸せセンサーが働いていないのです。
そのセンサーというのが、感情です。
そう、「感じ方」
感じるという感覚がセンサーとして機能していない場合は、
目の前に本当の幸せがあってもキャッチできません。
そして、そもそも自分の幸せとはなにか？が
わからなくなっているかもしれませんね。
この感情のセンサーの機能が働いてない。
これがどうして起こるのか？という事です。
感情を麻痺させる
感情を我慢する
本音を言わずに、周りに合わせる。
そうなると、本当は思っている事があるのに
自分に嘘をついて、取り繕っている状態です。
それが、何年も何十年も続くとどうなりますか？
「そもそも、自分が何を思っているのかわからない」
こんな状態になり得るのです。
そう、センサーが機能しなくなってしまうとはこういうこと。
周りの様に、していればきっと幸せなんだろう
周りの様にしていれば、きっと大丈夫なんだろう
周りの様にしていれば、間違っていないんだろう
センサーが働かないもんだから、ずっと外側を見続けるしかありません。
だから、多分幸せってこういうことなんだろう・・・・と
考えてみるも心の中は、なんだか満たされない。
あくまでも、だろう・・なので空想でしかありません。
もしかして、違うのかな？じゃぁ・・・・
もっと！もっと！とどんどん外側に求めていくしかありません。
それは、残念ながら永久に続いていく事になります。
ものすごく頑張っているのに、満たされることはありません。
がんばっているのに、満たされないって悲しい・・・・( ;∀;)
自分の幸せって何だろう？
自分を幸せがわかったら、どんな気持ちになれるだろう。
考えるだけではなく、
それを感じるセンサー（感情）を動かしていく事なんです。
外側に求めて埋めることではなく
自分の内側にある「気持ち」に意識を向けることなのです。
と・・いっても実際どうすればいいの？
そんな方に！！！
気軽にお茶を飲みながら
あなたのお悩みをお話ししませんか？
自分のお話だけではなく、誰かのお話を聞くうちに、
自分の悩みも整理されていきますよ (^-^)
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【大阪】７月１５日（祝）１０時～１４時
『頑張っているのに幸せに
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