自分の気持ちを自分が受け止める
東京・北陸金沢でリトリーブサイコセラピーという
心理療法で心に安心感を育てるセラピーをしています垣内満寿美です。
こんにちは (^-^)
今週は所用の為に金沢に帰省しています。といっても
もうすぐ東京に戻るのですがｗｗ(;´Д｀)
いや～暖かすぎてビックリしたなぁ。もう・・
コートを着てきたのにあ・・・暑い(;´Д｀)
今回は滞在時間が短かったのですが、
個人セッションもして、大好きなお友達にも会えて
充電完了！ってかんじです✨
心の充電って本当に大切です。
忙しく過ぎて行く毎日だからこそ、疲れやしんどさを
見ないようにしがちです。
そうそう・・・・昨日のライブ中継でもそんな話がありましたね。
和江節炸裂！「ライブ配信」
昨日の3月8日の午後14時から始まりました！
大鶴和江毒談会！じゃなかったｗｗ
第一回目が大好評だった「YouTubeライブ配信！」を行いました。
この時間、ちょうど個人セッションだったのでリアルタイムでは見れずに
セッション後の移動中の車の中でBluetooth繋げて車内で視聴。
弟の車に、社長の声が響く響く！ｗ
陰謀論なんか信じちゃだめ！
ノストラダムスで恐怖の大王は降ってこなかった！
えっ。ノアの箱舟とか信じてたの？！ (@_@) なんて
ツッコミまくりで視聴。
思わず、先生にメールしましたよ！！！
ま：先生、絶好調でしたね！！ｗ
社：ますみ、ワシ言いたい放題やなｗｗ
ま：先生、今に始まったことじゃないからね (-.-)
なんてメールのやり取りを・・・(≧▽≦)
仲良しですね。ってよく言われるんですけどね！！
最近相当、わたし組長をdisってますからねｗ
前回を上回る200名以上の方にご参加頂きまして
本当にありがとうございました✨
休日は、講座・セミナーなことが多いために、なかなかこんな風に
ライブ配信ができないのですが、今回のコロナウィルスの件もあり
日本全体が不安の渦で包まれている～
だからこそ、不安材料を集めるのではなく
「自分で考える・調べる・行動する」が大切なのです。
不安って、探せばキリがないのかもしれません。
先日、友達と話していたのですが・・
・2人目の子供できるかな？
・住宅ローンどうしよう
・4月から職場復帰。家事と両立できるかな。
・うちの子、成長早いんだけど大丈夫なのかな？
・そろそろ結婚しないと将来一人だよ？
はい。探せばキリがありません。
本当にキリがないんでんす。不安て！！！
だからと言って、不安を消す作業をすることも
これまた、不安を煽ることでもあったりします。
まずね。
ちゃんと自分が不安なんだな。という気持ちを
自分が受け止めてあげることです。
↑ ライブ配信の中でもカズさんが話していました。
先日の個人セッションのクライアントさんにも
私も同じことをお話したんです。
人にはそれぞれ、価値観や考えがある様に
「感じ方」も人それぞれなのです。
それを人と同じようにしないといけない。と
感じたことを人は否定しがちです。（ネガティブであればあるほど・・・）
それが結果的に、自己否定（自分自身を否定）することへと
じわじわと繋がっていくんですよ。
だからね、誰よりも自分はダメだ！と思っているのは
他人じゃなくて自分だよね？って・・・・
そうやって、小さな自己否定を毎日していたら
自分のこと、ますます嫌いになってしまいますよ・・・
好きになるどころか、反対の事をしているんだもん。( ；∀；)
それに、実は気がついていない人が多いんです！！ ( ;∀;)
さて、自分の気持ちを受け止める？ということについて
このライブ配信の中であるワークをカズさんが行っております。
「自分の気持ち・感情」をそのまま自分が受け止める
この感覚をぜひ、体感してもらえたらと思います。
ライブ配信の中で行いました「ワーク」も繰り返しこの動画を見て
やってみてくださいね！！ (^-^)
来月も配信予定なので、お楽しみにしていてくださいね！！
これからスタートする講座は愛着を育てていける講座です！！！
もうこんな生き方嫌だ！！！
本気で変わりたい！という方。
リトリーブサイコセラピー基礎コースぜひご参加ください。
※コロナ対策の為日程を一部変更しました！
心の仕組みを学びながら、悩みや問題を解決し、真実の自分に向き合う「人生が本当に変わる」、感動と涙の「人生激変コース」と呼ばれるこのコース。
今回よりビデオ学習を含めた３か月６日間のコースとなりました。座学を減らしてセッションに時間をより多くかけることで、気づきと学びを深め、より早く、自身の悩みや問題解決ができるようになります。
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リトリーブサイコセラピーは自分を取り戻すセラピーです。
大切な命の連鎖を、辛い・苦しい連鎖を終えることは
自分が自分を取り戻して、自分を生きること。
リトリーブサイコセラピーは過去の親子関係を取り扱いますが
未来クライアントさんがどう生きたいか？と未来に向ける心理セラピーです。
わたくし、垣内も東京を中心にセラピーを行っております。
地元の金沢でもセラピーを行っておりますので、北陸の方も
お気軽にお問合せ下さいね (^-^)
ぜひ、心理セラピーや講座をご利用くださいね(^-^)
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