コニュニケーション一方通行ではありませんか？

さて、今日のメルマガは「コミュニケーション一方的ではありませんか？」です。

コミュニケーションとは「伝達」「意思疎通」という意味があるのと、
よく言葉のキャッチボールとも言われます。

ネットで調べたら、こんな風に書いてありました。

話し相手の言葉をきちんと受け止めた上で、自らも発言しなければならないということを強調した会話のこと。

相手が返しやすい発言をするという意味も含まれることがあり、
自分が伝えたいことだけを一方的に伝えるのでは、キャッチボールにならない。

ここにも、書いてある通り一方的に伝えるのはキャッチボールにならない。と
書いてありますね。

コミュニケーションがキャッチボールにならない人にはある特徴があると思います。

それは・・・・・

・わかってほしいが強い人です。

わかってほしいが強い人というのは、自分の気持ちを相手に理解してほしい。という
気持ちだけで話をしているので、相手の気持ち・相手の言葉は耳に入っていないことが多いです。

それよりも・・・もしかすると

そして、実は恐怖がとても強い人ともいえるんですよね。

これは、どういう事かというと・・・・
「自分の事をわかってもらえない状態が怖い」とうことなんです。

他者に自分を理解してもらえないと怖い。それは、他人からの承認かもしれません。
同意かもしれません。共感かもしれません。

そして、それと同時に自分の気持ちや言葉を否定されてきた人が多いかもしれませんね。
やはり、自分の気持ちや言葉を否定された思いは、相手に自分の言葉が届いていない状態でもあるからです。

自分が相手に何を求めているのか？ということろですよね。

そしてその求めている思いが、今もずっと満たされてない状態であるということなんです。

わかってもらえないという気持ちは、さみしさや孤独感に繋がっているような気がします。

この広い世界の中に、誰も私という人間がここにいることを知らないような・・
そんな気持ちになる人もいるかもしれませんね。

コミュニケーションって、言葉だけではなく自分の存在がここにいますよ！という
サインでもあると思うんですよ。動物でもコミュニケーション取りますよね。

そして相手がいるからこそ、成り立つのがコミュニケーションでもあります。
それが、自分の気持ちをわかって！の一方通行であると、ある意味相手の存在を
無視していることにもなるんじゃないかな・・って思ったのです。

受け取って、伝える。受け取って、伝える。
伝える！受け取って！　伝える！受け取って！ばかりでは、相手も疲れてしまいます。

そして、これ身近なパートナーに1番やってしまいがちだと思います！
ドキッとした方いますか？？？

私は人に理解してもらえない。わかってもらえない。存在を認めてもらえない。
そんな風にどこかで感じている人は、この気持ちが「やっぱりそうなんだ・・」と
再認識しないように、相手にわかって！としてしまいがちなのです。

その感覚いつ頃から？そして、誰に抱いていた感情でしょうか？
両親に感じていませんでしたか？？

その悲しみを癒すことは、相手に自分を理解してもらう。ことではなく、
今自分が感じている寂しさ・孤独感というイヤな気持ちを自分で癒していく事が1番です。

でも、その気持ちを抱えきれないから誰かにわかってもらうことで安心を得ようとしても、
その人がもしいなくなったら・・・・また同じことを繰り返してしまいます。

自分の気持ちを自分が1番わかってあげる。理解してあげる。そして、自分の存在を自分が認めてあげる。
これが自分を癒していく近道であります！

自分を癒して、自分を理解して人とのコミュニケーションを円滑にできるようになると、
楽しいという気持ちがどんどん増えていきますよ！

⇒　嫌な気持ちがなくなるわけではありませんよ（注）

さて、今日はここまで～