東京・北陸金沢でリトリーブサイコセラピーという
心理療法で心に安心感を育てるセラピーをしています
垣内満寿美です。

 

 

 

 

今日から新年度がスタートしましたね✨

 

今日はそんな新生活がスタートするにはピッタリなお天気です☀
どうも、黄砂が凄いらしいけど。。
そして桜も満開が過ぎて、そろそろ葉桜かしら~

 

 

新しい出会いがたくさんある時期ですよね。

 

見ているだけで、聞いているだけでワクワクしますね~♪
⇒ 私の個人的な思いですがww

 

 

友達は100人作らなくていいと思います。

これ、わたしやろうとしたことあったんです。

 

 

合わない人・タイプが違う人・価値観が違いすぎる人・・いろいろな人がいます。
自然に友達になるというよりは、友達に無理矢理なろうとして疲れ果てた経験があります。

 

 

なのでね、自分を自然に出せるお友達一人いるだけでいいと思うんです。
自分が一緒にいて心地よいって何よりも大切だと思います。

 

 

なぜ繰り返すのか?

今日のテーマは
「いつも悩みが同じなのはどうしてなの?」

 

 

さて、悩みが同じということってないですか?

 

・自分を出せない
・言いたい事を言えない
・いつも我慢してしまう
・友達ができない
・人間関係が上手くいかない
・誰といても気を使ってしまう
・イライラが止まらない
・お菓子がやめられない

 

なんか、いつも同じことで悩んでいて試行錯誤してみるも
結局上手くいかない。ということで着地する。ということはないですか?

 

 

 

 

 

そうそう、いつも上手くいかない。
もちろん、上手くいかないのにはそれなりに理由があるかもしれません。

 

 

そもそも、こうしたい!と思うけど、こうしたら〇〇になるかもしれない。という
怖さが先行している場合、上手くいかないことが多いと思います。

 

 

 

 

では、仮にこんな悩みを取り上げてみましょう。

 

 

「言いたいことが言えない」

 

よくあるお悩みですよね。

言いたいことが言えないという人は、言った先で何か怖い事があると思うから言えないんですよね。

 

 

 

 

言いたい事を言うと?

否定される
バカにされる
嫌われる
仲間外れにされる
それは違う!間違っている!と言われる

 

こんな風に、言った先に自分にとって嫌な事があると思った場合
アナタなら、どっちを選びますか?ということです。

 

言わない方が、傷つかなくてもいいと思うのであれば、言わない選択をしますよね。
傷ついてもいいから言う!という選択をした人は悩まないかもしれません。

 

 

そして、相手が変わったら言えるのか?
モチロン言える人もいると思うんです。

 

自分がこの人にだけ、自分の意見を言えたらいい。そう思えたのなら
特に悩む必要はありませんよね。

 

 

でも、人は色々な人と毎日関わるわけです。
会社の上司に言いたいことが言えない。これを悩んでいるとしたら
いくら仲の良い友達に「言いたいことを言える」状態だったとしても
本当に言いたい人に言えなければ、ずっと悩むと思うんですよ。

 

 

 

結局、自分はどうしたいのか?

 

自分の代わりに、伝書鳩のように言いたい事を代わりに言ってくれる人がいたら
楽でたまらないですよね~

 

直接、自分は害もないし傷つくこともない。。。。

 

まぁ、よくそういう人が人をコントロールしている事は

よくある話ですがww

 

私は、よく伝書鳩に使われることがありますwww

大鶴先生に怖くて意見が言えないとか、聞けないとか言う人は
私に聞いてきたりするんです。ですが、私は本人に聞いてください。と返すわけですw

その時、相手の反応って凄いわかりやすいんですよ!!!

はい!わかりました。と返事はきますが、ちゃんと聞く人と聞かない人に分かれますwww

 

 

自分でやらないといけないと思った途端にしないんです。

わたしにしたら・・・・・・えっ?ですよ。

 

 

それって、嫌な事を避けているだけで、全然問題としては解決してないのが分かりますか?

 

 

 

えっとね・・あなたはどうしたいのでしょうか?なんです。

 

永遠に果てしなく・・  Forever ですよ。

 

さて、ここで私はどうしたいのか?という視点があるのかないのか?
気づきましたか??

 

ここが、問題を本当に解決していきたいかどうか?の分岐点なのです。

 

 

これは、絶対に見てほしい動画です

このカズ姐さんの動画を見ると、わたしの書いたブログの言いたいことが
絶対にわかります✨

本当に問題を解決したい!人ほど、「私は、どうしたい?が大事なのです」

 

 

 

 

6月スタート

リトリーブ東京基礎コース13期 募集開始しました!

 

 

5月スタート

リトリーブ大阪基礎コース9期 募集開始しました!

 

 

リトリーブサイコセラピーは自分を取り戻すセラピーです。
大切な命の連鎖を、辛い・苦しい連鎖を終えることは
自分が自分を取り戻して、自分を生きること。

 

リトリーブサイコセラピーは過去の親子関係を取り扱いますが
未来クライアントさんがどう生きたいか?と未来に向ける心理セラピーです。

 

わたくし、垣内も東京を中心にセラピーを行っております。
地元の金沢でもセラピーを行っておりますので、北陸の方も
お気軽にお問合せ下さいね (^-^)

 

ぜひ、心理セラピーや講座をご利用くださいね(^-^)

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