東京・北陸金沢でリトリーブサイコセラピーという
心理療法で心に安心感を育てるセラピーをしています
垣内満寿美です。

 

 

 

 

今日から新年度がスタートしましたね✨

 

今日はそんな新生活がスタートするにはピッタリなお天気です☀
どうも、黄砂が凄いらしいけど。。
そして桜も満開が過ぎて、そろそろ葉桜かしら～

 

 

新しい出会いがたくさんある時期ですよね。

 

見ているだけで、聞いているだけでワクワクしますね～♪
⇒　私の個人的な思いですがｗｗ

 

 

友達は100人作らなくていいと思います。

これ、わたしやろうとしたことあったんです。

 

 

合わない人・タイプが違う人・価値観が違いすぎる人・・いろいろな人がいます。
自然に友達になるというよりは、友達に無理矢理なろうとして疲れ果てた経験があります。

 

 

なのでね、自分を自然に出せるお友達一人いるだけでいいと思うんです。
自分が一緒にいて心地よいって何よりも大切だと思います。

 

 

なぜ繰り返すのか？

 

さて、悩みが同じということってないですか？

 

・自分を出せない
・言いたい事を言えない
・いつも我慢してしまう
・友達ができない
・人間関係が上手くいかない
・誰といても気を使ってしまう
・イライラが止まらない
・お菓子がやめられない

 

なんか、いつも同じことで悩んでいて試行錯誤してみるも
結局上手くいかない。ということで着地する。ということはないですか？

 

 

 

 

そうそう、いつも上手くいかない。
もちろん、上手くいかないのにはそれなりに理由があるかもしれません。

 

 

そもそも、こうしたい！と思うけど、こうしたら〇〇になるかもしれない。という
怖さが先行している場合、上手くいかないことが多いと思います。

 

 

 

 

では、仮にこんな悩みを取り上げてみましょう。

 

 

「言いたいことが言えない」

 

よくあるお悩みですよね。

言いたいことが言えないという人は、言った先で何か怖い事があると思うから言えないんですよね。

 

 

 

 

言いたい事を言うと？

↓

否定される
バカにされる
嫌われる
仲間外れにされる
それは違う！間違っている！と言われる

 

こんな風に、言った先に自分にとって嫌な事があると思った場合
アナタなら、どっちを選びますか？ということです。

 

言わない方が、傷つかなくてもいいと思うのであれば、言わない選択をしますよね。
傷ついてもいいから言う！という選択をした人は悩まないかもしれません。

 

 

そして、相手が変わったら言えるのか？
モチロン言える人もいると思うんです。

 

自分がこの人にだけ、自分の意見を言えたらいい。そう思えたのなら
特に悩む必要はありませんよね。

 

 

でも、人は色々な人と毎日関わるわけです。
会社の上司に言いたいことが言えない。これを悩んでいるとしたら
いくら仲の良い友達に「言いたいことを言える」状態だったとしても
本当に言いたい人に言えなければ、ずっと悩むと思うんですよ。

 

 

 

結局、自分はどうしたいのか？

 

自分の代わりに、伝書鳩のように言いたい事を代わりに言ってくれる人がいたら
楽でたまらないですよね～

 

直接、自分は害もないし傷つくこともない。。。。

 

まぁ、よくそういう人が人をコントロールしている事は

よくある話ですがｗｗ

 

私は、よく伝書鳩に使われることがありますｗｗｗ

大鶴先生に怖くて意見が言えないとか、聞けないとか言う人は
私に聞いてきたりするんです。ですが、私は本人に聞いてください。と返すわけですｗ

その時、相手の反応って凄いわかりやすいんですよ！！！

はい！わかりました。と返事はきますが、ちゃんと聞く人と聞かない人に分かれますｗｗｗ

 

 

自分でやらないといけないと思った途端にしないんです。

わたしにしたら・・・・・・えっ？ですよ。

 

 

それって、嫌な事を避けているだけで、全然問題としては解決してないのが分かりますか？

 

 

 

えっとね・・あなたはどうしたいのでしょうか？なんです。

 

永遠に果てしなく・・　　Forever ですよ。

 

さて、ここで私はどうしたいのか？という視点があるのかないのか？
気づきましたか？？

 

ここが、問題を本当に解決していきたいかどうか？の分岐点なのです。

 

 

これは、絶対に見てほしい動画です✨

このカズ姐さんの動画を見ると、わたしの書いたブログの言いたいことが
絶対にわかります✨

本当に問題を解決したい！人ほど、「私は、どうしたい？が大事なのです」

 

 

 

 

6月スタート

リトリーブ東京基礎コース13期　募集開始しました！

 

 

5月スタート

リトリーブ大阪基礎コース9期　募集開始しました！

 

 

リトリーブサイコセラピーは自分を取り戻すセラピーです。
大切な命の連鎖を、辛い・苦しい連鎖を終えることは
自分が自分を取り戻して、自分を生きること。

 

リトリーブサイコセラピーは過去の親子関係を取り扱いますが
未来クライアントさんがどう生きたいか？と未来に向ける心理セラピーです。

 

わたくし、垣内も東京を中心にセラピーを行っております。
地元の金沢でもセラピーを行っておりますので、北陸の方も
お気軽にお問合せ下さいね　(^-^)

 

ぜひ、心理セラピーや講座をご利用くださいね(^-^)