東京・北陸金沢でリトリーブサイコセラピーという
心理療法で心に安心感を育てるセラピーをしています
垣内満寿美です。

 

 

 

 

こんにちは！！！
あの・・いきなり愚痴っていいですか？

 

最近、術後の傷口がヒリヒリして痛いんですよ。
ちょうどおへその真上の部分が水ぶくれみたいになっていて
ジャストウエスト！っていうのがとっても辛いんです。

 

 

 

どうも、傷口の皮膚がくっつく際に、炎症みたいな状態が起るらしいのですが
うつ伏せがつらいし、とにかく皮膚が布に触れるののキツイ・・

 

しばらく我慢していたのですが、病院に行こうと思いますｗｗ

 

こないだ言った時は、大丈夫だったんだけど日に日に悪化している気がする。

 

そして、相変わらず臍の形は気に入らないｗｗｗ

 

 

自己否定の怖さ

 

さてさて、先日は「私とお金と自己否定」というタイトルでブログを書きました。
そして、続きと思いながらごめんなさい。間が空いています。

 

そして今日はブログを書いているにも関わらず脱線しますｗｗｗｗ

 

でもね、「自己否定」についてです。

 

今日はね　「自己否定と破壊衝動」について書いてみたいと思います。

 

 

まず、大事なおさらいですが「自己否定」ってそもそも何？ですよね。
文字の通り、自分を否定することです。

 

 

 

これには単純に、自分はダメだ。自分はできない。など
自分に✖をつけることでもあります。

 

もしくは、自分は人よりできない。自分は人より劣っている。

人と比べて✖をつけることもあります。

 

誰も自分を否定したい。なんて思いませんよね？
でも、この自己否定をしていることである意味いいこともたくさんあります。

 

 

 

 

 

がんばる力になりますよね！

 

これ、とっても大きい。でも、好きだから頑張りたい！とか
やりたいから、頑張る！とかっていう感覚よりも
アイツに負けたくない！1番にならないと、2番以下はビリと同じ！みたいな
思考の人は自己否定が強いとも思われますね。

 

そして、逆の作用に働くこともあります。

 

 

 

 

どうせ、ダメだし・・どうせできないし。と早々と諦めてしまい
何もしない。ということを選択できるということです。
そして、何もしないって究極の楽ですよね・・・・・・
そう、究極の楽を手に入れることもできるのです。

 

 

でも、その為にはいつもこの嫌だな～と思いながらも
「自己否定の感覚を持っていないといけないわけです」
なんか、嫌よね・・・・嫌と言いながらいいことあるのよね。

 

 

そして、そんな自己否定は時に「破壊する爆発的な力もあるわけです」

 

最近、起業されたり、YouTubeで売れたりと・・・
個人で芸能人ではない人が、活躍する時代になりましたよね！！！
そうそう、最近はみんなテレビよりYouTubeに行っているもんね。

 

そして、どんどん売れたり人気になっても自己否定がある人は
最後に破壊するということが起こりがちです。

 

どうしてなのか？

 

本来の自分と、理想の自分のギャップが大きいからです。
そして、無意識が動くからなのです。

 

 

そして、ギャップが大きければ大きいほど現実を受けいれるのが
無意識が困難になるからです。

 

例えるなら・・・

 

 

私はブスで、太っているし全然可愛くない。
それなのに、日本中の人がイケメンと豪語する人が彼氏・・・
そんな彼氏と私は不釣り合い。彼がかわいそう。

 

そして、こんなイケメンが私なんか好きになるはずがない！
「私、別れるわ！」みたいな・・・こういう感じかな。

 

 

 

 

他人から見て、素敵で羨ましい✨と思うことでも
結局本人にとっては受け入れがたい現実となるわけです。

 

 

 

自己否定は、ものすごく頑張る原動力として使う事は出来ても
本来の自己否定がなくなった。わけではないということです。

 

 

うん、隠しているだけ。って感じかな・・・・・

 

そうなると、無意識さんは本来の自分に戻ろうとする作用が強烈に働くので
有名になったり、人気になったりすればするほど、破壊力も強くなるってことですよね？

 

事件を起こしたりとかね。

 

だから、ありのままを受けいれましょう。
自分を肯定しましょう。これが大事というのはそうだなって思うんです。

 

 

それは、ありのまま＝ワガママ！という意味ではないし
自分を肯定　＝私はとても素晴らし！という意味ではないし・・

 

 

 

 

できる自分もいる。
できない自分もいる。
この認識が大事なんだと思います。

 

ではでは今日はここまで～

 

 

リトリーブサイコセラピーは自分を取り戻すセラピーです。
大切な命の連鎖を、辛い・苦しい連鎖を終えることは
自分が自分を取り戻して、自分を生きること。

 

リトリーブサイコセラピーは過去の親子関係を取り扱いますが
未来クライアントさんがどう生きたいか？と未来に向ける心理セラピーです。

 

わたくし、垣内も東京を中心にセラピーを行っております。
地元の金沢でもセラピーを行っておりますので、北陸の方も
お気軽にお問合せ下さいね　(^-^)

 

ぜひ、心理セラピーや講座をご利用くださいね(^-^)