東京・北陸金沢でリトリーブサイコセラピーという心理療法で心に安心感を育てるセラピーをしています垣内満寿美です。
１１月の個人セッションは満席となりました！ありがとうございました。
こちらのHPはコラムとしてアメブロよりより深い内容をお届けしたいと思っております。最近は毎日アメブロにブログを投稿しておりますのでぜひそちらもご覧くださいね！
こんにちは。
あっと言う間に10月となりましたね。最近、少しづつ朝晩と寒くなってきているので、お布団に包まって起きるようになりました。
今年は9月末まで３０度以上という猛暑。。。。
みなさん体調は大丈夫ですか？私も、9月に夏風邪？なんだろう・・季節外れの風邪をひいてしまいました。体調を崩されている方も多いようなので、みなさんお気をつけくださいね(´ー｀)
感情がわからない理由は
１１月５日 １DAYセミナー第四弾のセミナー開催することに決定しました！
残席1となりましたのでお申し込みはお早めに✨
年内は、セミナーができないかもしれません。と前回のセミナーに参加された方にお話をしていたのですが。。
土日が空く！となって、急遽予定を入れました。
今回は「感情と愛着の関係性」についてお話をしていきたいと思います。
感情を感じようとしても、「何も感じない」「何もわからない」という人はセラピーを受けに来てくれる人の中にもたくさんいます。周りが楽しそうにはしゃいでいても、自分はそんな感情の波が動かない。動いたとしても微々たるもの・・・・
みんなは楽しくしているのに、どうして自分は同じようにできないのか？と・・感情を感じない自分に対して否定している人も多いんですね。
「がんばって感じようとしても、感じられないんです。」と涙ながらにお話ししてくれるクライアントさんもいます。
でも、私は感じようとしなくていいんです。とお伝えしています。
感情を感じられない。わからないという人は、本来感情って喜怒哀楽といろいろあるはずなのに「苦痛・辛い」これしかない状態の人が多いです。この１つの感情しか自分の中にないからこそ、感じる＝苦痛を伴う。そう思うと感じることに抵抗が起こりますよね？
それくらい、まず生きてきた「日常」がそもそも辛いことしかなかったのだと思います。
・親がいつも喧嘩して怒鳴り声が聞こえる
・親にいつも怒られて殴られていた
・親にいつも無視されていた
こんな風に、日常生きるだけで「苦痛・辛い」しかなかったのです。「楽しい・嬉しい」こんな優しさ・温かさを感じたことがないからポジティブな感情こそ、感覚的に掴めない。わからない。と感じてしまうのです。
自分の心に大きなカギをつけてロックして自分をずっとずっと守っています。
人は安心感を感じないと、心が解けていきません
セラピーを通して思うのは、感情を感じないように止めている人はなかなか言語化ができません。感情と言葉がリンクしないということは、「感情を口に出して誰かに伝える」をしてないんです
むしろ、怒られたり、否定されたり、無視されたり。気持ちを伝えると「冷たい感覚・辛い気持ち・嫌な言葉」しか返ってこないので、それがまた「嫌な感情として心に蓄積されていきます」
だから、そのうち心も言葉も閉ざしてしまい、最終的には「自分がわからない」そんな状態に陥ってしまいます。
人が言葉を発するときそこには「安心できる相手・安心できる場所」こういう風に、どこかで「話してもいいかもしれない」という感触を感じないと話せません。でも、感じないようにしている人はその「安心」という場所や人・・がずっといなかったんです。
それは、とても「寂しい」という気持ちも心のどこかに持っていると思います。
心を開いたりというために必要な、ロックを空ける鍵の役目「温かさや・優しさ・温もり」というものを体感で経験したことがないのです。
私はセラピーを通して、安心感や愛着を入れていくと、どんどんクライアントさんが記憶を思い出して、いろいろなことを話をしてくれます。そして話して思い出しては泣いて・・とそうやって感じ始めたから記憶が蘇り、記憶と感情がセットになり、そして言葉にできるようになることで、自分はこんな気持ちがあったんだ・・と自分を始めて知っていく人もとても多いのです。
そして感情のカギをかけるきっかけになることが「トラウマです」こちらの関連性についてもお話ししていきますね！
ぜひ、自分がわからない・自分の感情がわからない。トラウマがある気がする・・そんな人にお勧めしております！
こんな方にお勧めしているセミナーです
・自然体で人と関われない
・自分の気持ちがわからない
・感情がわからない
・みんなは楽しそうなのに自分はなんで？と感じてしまう
・いつも自分を偽ってしまう
・人が怖い
・本音が言えない
・いつも相手を優先してしまう
・人を避けたくなり、一人を選んでしまう
・人の顔色を伺ってしまう
・人の意見を否定だと捉えてしまう
セミナーで体験できること
・感情ってどんなものか？知ることができます
・なぜ？自分は感じられないのか？知ることができます
・自分の心の癖を知ることができます
・自分の内側に意識を向けることができるようになります
・安心感の体感を感じられるようになります
・自分を理解していく方法がわかります
・参加者の方と交流を通してたくさんの気づきが得られます
定員は20名様とさせていただきますね！
セミナーのご案内
感情と愛着の深い関係性 ～第四弾１DAYセミナー～
満席となりましたが、お席追加して２席ご用意しましたのでお早めにどうぞ✨
日時：１１月５日（日）
時間：１３時から１７時 多少前後します
会費：6600円（税込） メルマガ会員様は 5500円（税込み）
持ち物：筆記用具・メモ帳など
場所：品川区大井町 最寄り駅はJR大井町です（お申込みの方に詳細をお知らせします）
※１１月５日 １DAYセミナー参加希望と備考欄に記載してくださいね
メルマガ会員の方はメルマガ会員と記載もお願いいたします
※ 必ず受講規約を一読の上、お申し込みください。
キャンセル等の対応も規約に記載してありますので、ご確認ください。
こちらをクリックすると規約に移動します！
メルマガ会員様に先行で個人セッションの予約をお取りしております。
先行予約で満席になる月も多くなりましたので、ぜひご登録ください！
登録は無料ですよ✨
リトリーブサイコセラピーは自分を取り戻すセラピーです。
大切な命の連鎖を、辛い・苦しい連鎖を終えることは
自分が自分を取り戻して、自分を生きること。
リトリーブサイコセラピーは過去の親子関係を取り扱いますが
未来クライアントさんがどう生きたいか？と未来に向ける心理セラピーです。
わたくし、垣内も東京を中心にセラピーを行っております。
地元の金沢でもセラピーを行っておりますので、北陸の方も
お気軽にお問合せ下さいね (^-^)
ぜひ、心理セラピーや講座をご利用くださいね(^-^)
