先日はありがとうございました。あれから、いつも仕事で一緒にシフトに入ってる方が、
お休みという状況になり、かなり多忙でした。 その方がリーダー的に営業を取りまとめていたので、その責任が私に降りてきました。 いつもならその状況を想像しただけでも心の中はパニックになっていたと思います。ですが、セッション後は心が落ち着いていて、 「何とかなるし、あれとこれはこうやって〜」と冷静に頭で考えられ、パニックで頭を分からなくさせる事も無く、仕事がスムーズに進められました。 パニックにならないとはこういう状態なのか！ 忙しいから身体は疲れるけれど、パニックを起こさないだけで、疲れの質が違う感じです。 心が疲れていないのです。自分のできる事を信じて、そのままスッと行動に起こす事に対して、 ダブルバインドで、すごい力で自分を止めていたのだと体感し、 そこに無意識のすごいエネルギーを使っていたので、疲労感が激しかったのだと思います。

まだ、セッションを思い出し涙が出ることもありますが、、、 もう、答えは探さなくて良い事が、心を軽くしています。

 

 

 

 

 

今まで2回のセッションを受けさせていただきました。

ちょうど講座も終わり、自分で自走するという段階で、突然の体調不良に見舞われました。
いつもならすぐに治る身体が一向に良くならない事に戸惑いを感じました。

私の身体には何が起こっているんだろう？それもあって、一度目のセッションを受けました。
セッションを通して身体を緩める感覚がやっとわかり、それと同時に今までだいぶ酷使し続けたツケが回ってきたことを実感しました。

その後は少し緩んだ状態で過ごすことができ、長年悩まされていた便秘もだいぶ良くなりました。
ただ、もう気合で乗りきる生き方はできないことをひしひしと感じていました。
自分の人生を生きたいと思いながらも、親を助ける自分もやめられず、どっちに行っても生きるのが
辛い感覚になり、死人のようになりながらその場に留まり続けることしかできなくなりました。
このタイミングで2回目のセッションを受けました。

そこでは、もうどんなに頑張っても親は変わらない、
欲しかった愛情は貰えないことを見せてくれました。
今までの頑張りや希望が崩れた瞬間でもありました。
ここが死ぬほど感じたくない、ひた隠しにしたかった部分で、ただただ悲しいが溢れました。
でもこうやって感じたくない感情を感じ切れたのは、ますみさんの寄り添いがあったからです。
一人でこの域にはたどり着けなかったと思います。

絶対に受け止めてくれる、絶対に見捨てない、そんな安心感が感じられたので、
思い切り感情感じて表現することに許可できた気がしています。
これからは自分で選んで、困ったら誰かに助けてもらって、そうやって自分の人生を作っていきたい。もちろん、やったことないので怖いけれど、それでも自分の人生を切り開いてみたいと思えるようになりました。

垣内さんのセッションを3回受けていますが、心理セラピーの効果を大きく感じています。
悩みの問題点を的確に探り当て、心の奥深い感情を丁寧に扱って貰えている感覚がありました。そして受け止めてくれた時の安定感と安心感がものすごく感じられました。はっきりとした変化としては、①頭にあった白くてモヤモヤしたものが、すっきりクリアになったこと！
②幼少期に感じた孤独感と悲しみから、ダメな自分を強化して行ったこと、
その時の感覚と感情の点と点が繋がり、私の心の癖が腑に落ちました。垣内さんの心理セラピーを受けて本当に良かったです。

先日はセッションありがとうございました。

自分の中にあった言語化できない苦しさをやっと
分かってもらえたという安堵感が大きく
あれからずっと深呼吸するたびに涙が出ています。

４０年以上もずっと体に力を入れて頑張って頑張って
平気なふりをしてお人形のように意思を殺して生きてきた
その苦しさにやっと自分が寄り添えているなぁと感じています。

こんなこと思ったらダメ
こんなこと感じちゃダメ
って自分の中で起こる全てにジャッジをして来たこと
そうやって自分を抑えて生きてきた事
本当は自分の感覚がずっと分からなかった事
自分が皆と違うようで、おかしいと感じてきた事

色んなことがパズルが合うように繋がっていっています。

セッション中にますみさんが言ってくれた言葉の数々が
今もふと心が緩んだ瞬間によみがえり涙が溢れます。

そして、そのたびにやっと自分の為に泣けている・・・
こんなに苦しかったのによく頑張って生きてきたなぁと
自分をよしよししてあげることが出来るようになっています。
自己憐憫の涙と自己肯定の涙は違うんだなぁと。。
今はいっぱい溢れる涙を大事にしているところです。

そして、あれから不思議なことに腰痛が楽になったんです！
整体にずっと通ってもなかなか痛みが取れなかった謎の痛みが
今はなくなりコルセットなしで普通に過ごせています。
腰の痛みもサインだったんだなぁと・・・
これからは体のサインにも耳を傾けていこうと思います。

本当にありがとうございました。

 

先日はありがとうございました。何が起こったのか、まだ正直よくわかっていません。
ただ、初めて小さい頃から持っていた感情を解放できた感覚はあります。
持っていた生きにくさが何なのかということは、
友人にも、ましてや主人や親などに、心の奥底から吐きだしたことはありませんでしたし、
自分一人ではうまく吐き出すことができなかったと思います。
垣内さんが「こう言ってみて」という言葉が、私の潜在意識に響くと、
勝手に感情があふれてきたことに驚きました。

 

特に、母に助けようとしてくれているサポートの方に
助けを求められなかった場面では、助けようとしてくれている人で
さえ恐怖に感じ、手を伸ばすことができずもがきました。
あんなふうになるとは自分でも思ってもみなかったので、本当にビックリしました。

 

さらに、母がどう生きてきたかなど、全く知らないのに、
私の中にいる母の感覚があんなふうに引き出されるなんて、不思議で仕方ありませんでした。

 

セッションを終えたあとは、どっと疲れが押し寄せ、帰りの電車では爆睡でした。
その翌日もずっと眠くて動けませんでした。
でも、帰ってからの自分はとても素直だったと思います。
セッションを受ける前は嫌で仕方なかった主人との関わりが、
早く帰って抱きしめたいと思うように変わり、素直に表現することができていました。
しっかりとバインドが外れるまで、向き合って行きたいと思います。よろしくお願いします。

セッションでは父に対してのトラウマを扱ってもらって
両親に対しての愛着もしっかり扱ってもらいました。
セッション終わってから立ち上がれないくらい身体が緩んで安心感もたっぷり感じさせてもらって、
普段常に緊張して身体に力が入ってることに改めて気が付かされました。

 

 

 

 

何故、自分が苦しくなるのか気づかせて頂きました。親から受け継でいる価値観を、
すごくわかりやすく整理できました。でも、まだ手放せない。感じるのが怖い。
何故、自分はそうなってしまうのか・・・
ここがわかった事で今後の自分がじゃぁどうしていきたいのか？という選択肢ができてきました。
本当にありがとうございました。

セッションを終えて一週間たちました。
じわじわと 頼っても良い という事が自分の中で定着してきました。
まだ完全に甘えることや頼ることはできませんが、セッション前より確実に罪悪感がなくなっています。ちょっと自分でもびっくりしてます！
小さな頃、頼る事ができなかった私を今の自分が守ってあげたいです。
もっと自分を楽にしてあけだい。リラックスしたい。そう思います。
かきうちさんありがとうございます！またよろしくお願いします。